知识问答。

蛋壳手工DIY。

雨湖融媒5月19日讯（通讯员 唐庆）近日，和平街道民乐社区开展雨湖区向阳花家庭教育指导服务线下活动——“蛋”心守护・暖如春日，亲子营养课堂与“护蛋行动”创意体验家庭教育活动，吸引了60余组亲子家庭热情参与，为社区增添了一抹温馨又充满活力的色彩。

活动伊始，健康科普“蛋”生健康——亲子营养科普小课堂率先登场。现场播放的短视频《一颗鸡蛋的“营养密码”》，以生动有趣的画面和通俗易懂的语言，为大家揭开了鸡蛋形成的神秘面纱，孩子们瞪大好奇的眼睛，紧紧盯着屏幕，生怕错过任何一个细节。随后，工作人员详细介绍了鸡蛋在生活中的多样用途，从餐桌上的美味佳肴到美容护肤的小妙招，再到手工制作的创意材料，鸡蛋的“十八般武艺”让大家惊叹不已。在讲解鸡蛋的黄金营养时，志愿者着重强调了蛋白质、卵磷脂、维生素D对中老年女性的益处，如预防骨质疏松、保护心脑血管等，让现场的长辈们听得格外认真。

关于健康吃法指南，工作人员给出了专业建议：每天1-2个鸡蛋为最佳摄入量，胆固醇高的人群可隔天吃蛋黄；推荐采用蒸煮的方式烹饪，最大程度保留营养，减少油煎带来的油脂摄入；还贴心提醒大家注意搭配禁忌，如鸡蛋和豆浆并非营养加倍的黄金组合，空腹吃蛋容易导致胀气等。同时，倡导大家不要浪费蛋壳，晒干磨粉后既可做植物肥料，又能清洁水垢，呼应了后续手工环保理念，让亲子们深刻认识到鸡蛋全身都是宝。

在“蛋”生创意——蛋壳手工 DIY 环节，现场瞬间变成了创意的海洋。亲子们纷纷拿起画笔，发挥无限想象，在蛋壳上精心描绘出自己心中的“最美彩蛋”。有的画上了五彩斑斓的花朵，寓意着生活的美好；有的画上了可爱的卡通形象，充满了童真童趣；还有的画上了温馨的家庭场景，传递着浓浓的亲情。完成作品后，孩子们自信满满地举手，介绍自己的作品及寓意，稚嫩的声音中满是自豪。

此次活动，不仅让亲子们在轻松愉快的氛围中学习到了鸡蛋的营养知识和健康吃法，还通过蛋壳手工DIY，激发了孩子们的创造力和动手能力，增进了亲子之间的感情。民乐社区相关负责人表示，未来将继续举办更多丰富多彩的家庭教育活动，为社区居民搭建交流互动的平台，营造和谐美好的社区氛围。

作者：唐庆

责编：梅晓蕾

来源：和平街道—民乐社区